“有什么比咳嗽时漏尿，更能打击一个女人的自尊心？”

日前我国一项报告显示，约30%已生育的女性出现小便失禁的情况。更令人震惊的是， 就连许多未婚女性也深受其困扰。

经常跑去厕所，不能剧烈运动，不敢穿浅色裤子……与身体损伤相比，该问题对女性日常生活的干扰更大，也因此被称作“社交杀手”。

(相关资料图)

在鲜为人知的角落，许多女人被迫承受难以启齿的隐疾。

研究发现，这两类女性有苦难言？

“厕所就在眼前，但我憋不住寸步难行，事后老公还因为这事笑我。”在张女士口中，这是她一生不愿回忆的尴尬经历。

据悉，女性特殊的生理构造虽然方便排尿，但却带来了“泄漏”的潜在风险。更重要的是，起“开关”作用的盆底肌日常难以锻炼、容易松弛，女性出现问题的概率也就随之升高。

深受其害的是刚生完孩子的宝妈。调查问卷显示，由于胎位压迫，约有26.7%的女性会在怀孕晚期小便失禁；而分娩带来盆底肌松弛、撕裂，则让更多女性在产后漏尿的问题更加严重。

有人会说：不生小孩不就没事？然而随着年龄增长，此类问题还是会找上门来。研究发现，约有70%的中老年女性都饱受漏尿困扰。据悉，女性盆底肌收缩力也会因为年龄增大而下降。也会导致稍不小心，就需要换裤子的情况。

囿于传统观念，许多女性羞于指出问题，默默忍受折磨几十年。 对此，业内人士称：“最新数据指出，平均每5个成年女性就有1个曾出现小便失禁，其中未婚未孕的比例正在明显提升，提前干预已经刻不容缓。”

防患于未然，干预手段遍地开花？

许多未婚女性关心：“是不是生育时选择剖腹产就不会有问题？”

对此，医生给出的答案是否定。虽然选择剖腹可以降低对女性盆底肌的损伤，但依然无法预防失禁问题的发生。

已经出现相关症状的女性， 目前业内建议通过凯格尔运动进行干预。 作为一种锻炼盆底肌的运动，凯格尔不仅可以增强盆底肌强度，减少此类风险，对于和谐夫妻生活也有许多好处。

除此之外，国内认为预防大于养护。对于女性而言，减肥降低盆底肌负担、减少憋尿，树立正确的“养护观念”均可以保护“下半身”健康。或基于此， 近些年来国内涌现出不少前沿女性养护科技。

目前，复旦药学研究团队研究成果已经率先出炉，商业化落地京东后在国内走俏。援引行业新闻，名叫“年轻哲理”的女性养护粉剂，曾在小红书、抖音等女性用户聚集平台掀起讨论热潮。

京东详情页显示，“年轻哲理小银砖”将彗星提取物PQQ作为主要物质。作为“肉灵芝”太岁的组成分子，曾在哈佛、耶鲁等多项实验中证实在修复卵巢环境、平衡雌激素上有不俗潜力。

2020年，国际顶级学术期刊《cell》发文表示， PQQ可使老化动物的卵细胞恢复活力，有利提高雌性哺乳动物生育能力， 或可舒解女性因生育和变老带来的“难言之隐”。

扎实科研背书下，“年轻哲理”类补剂近年在国内火热。用户画像显示，近40%购买者为一二线城市25岁以上白领女性，单次购买10份以上不在少数。多数购买者直言，“社交平台上经常刷到，就去京东搜了一下，想试试看到底是不是智商税。”

对此，业内人士评价道，“目前女性养护市场火热，除前沿科技成果之外， 一些日常观念上的转变或许更为重要， 效果也会更加明显 。”

正视问题，别怕“开口”

尽管问题“迫在眉睫”，但相反的是，约6成年轻女性对尿失禁的问题羞于启齿；而许多中老年女性则认为这是正常现象，无需干预。 数据显示，仅有十分之一的人愿意到医院就诊。

对此，医生建议道：“ 首先要调整心态，放眼全球约有20%的人饱受其扰 ，女性根本无需因此尴尬。”

其次，相关干预手段已经成熟，无论是凯格尔运动，亦或是年轻哲理等现代科技，都不过是日常养护手段，必要时还需采取手术干预。据悉，女星海瑟薇在产后出现同样情况，在手术后修复效果明显。

最重要的是，平时做好养护工作，但不要讳疾忌医，必要时寻求医生帮助，或许也能让更多女性摆脱“内心的尴尬”。

关键词：